اعرف ما يوجد في طبقك
قلب الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو
177
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون7.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 177 kcal —
- البروتين 26 g 53%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 2.3 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 48 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.74 mg 57%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.7 mg 53%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 80 µg 20%
- فيتامين ب12 7.3 µg 304%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 9 mg 50%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 199 mg 16%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 7.3 mg 66%
- النحاس 0.5 mg 56%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 53 g | 0.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0.3 g | 20 g |
أسئلة عن قلب الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من قلب الدجاج؟
يحتوي 100 g من قلب الدجاج على 177 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قلب الدجاج؟
يحتوي 50 g من قلب الدجاج على 89 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قلب الدجاج؟
يحتوي 150 g من قلب الدجاج على 266 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قلب الدجاج؟
يحتوي 200 g من قلب الدجاج على 354 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قلب الدجاج؟
يحتوي 250 g من قلب الدجاج على 443 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40056 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف