اعرف ما يوجد في طبقك
سندويش سويت الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبات سريعة، سندويشات وبرغر، عادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 1 g 3%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 753 mg 33%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0.19 µg 1%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 8.5 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 7.7 mg 48%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.38 mg 23%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
- الكولين 35.6 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 58 mg 4%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 185 mg 15%
- البوتاسيوم 245 mg 5%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.1 g | 10 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 24 g | 30 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 33 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 41 g | 50 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سندويش سويت الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من سندويش سويت الدجاج؟
يحتوي 100 g من سندويش سويت الدجاج على 250 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سندويش سويت الدجاج؟
يحتوي 50 g من سندويش سويت الدجاج على 125 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سندويش سويت الدجاج؟
يحتوي 150 g من سندويش سويت الدجاج على 375 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سندويش سويت الدجاج؟
يحتوي 200 g من سندويش سويت الدجاج على 500 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سندويش سويت الدجاج؟
يحتوي 250 g من سندويش سويت الدجاج على 625 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4629 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
