اعرف ما يوجد في طبقك
دبوس دجاج مع الجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
برويلر، لحم وجلد، مطبوخ، مشوي على الفحم، مع البهارات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 215 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 411 mg 18%
- الكوليسترول 156 mg 52%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 5.9 mg 37%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.51 µg 21%
- الكولين 79.2 mg 14%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 255 mg 20%
- البوتاسيوم 291 mg 6%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 34.8 µg 63%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0.1 g | 30 g |
أسئلة عن دبوس دجاج مع الجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من دبوس دجاج مع الجلد؟
يحتوي 100 g من دبوس دجاج مع الجلد على 215 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دبوس دجاج مع الجلد؟
يحتوي 50 g من دبوس دجاج مع الجلد على 108 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دبوس دجاج مع الجلد؟
يحتوي 150 g من دبوس دجاج مع الجلد على 323 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دبوس دجاج مع الجلد؟
يحتوي 200 g من دبوس دجاج مع الجلد على 430 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دبوس دجاج مع الجلد؟
يحتوي 250 g من دبوس دجاج مع الجلد على 538 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6653 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
