اعرف ما يوجد في طبقك
رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 99 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 282 mg 12%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51 µg 6%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 9.4 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 54 mg 4%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 56 mg 4%
- البوتاسيوم 32 mg 1%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 13.4 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.6 g | 16 g | 2.2 g |
| 1 حصة | 16 g | 16 | 0.6 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 32 g | 32 | 1.2 g | 5.2 g | 0.7 g |
| ½ حصة | 8 g | 8 | 0.3 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 48 g | 48 | 1.7 g | 7.8 g | 1.1 g |
| 4 حصص | 64 g | 63 | 2.3 g | 10 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.8 g | 8.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5.4 g | 24 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7.2 g | 32 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 9 g | 41 g | 5.5 g |
أسئلة عن رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم؟
يحتوي 100 g من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم على 99 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (16 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم؟
يحتوي 1 حصة (16 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم على 16 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (32 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم؟
يحتوي 2 حصتان (32 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم على 32 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم؟
يحتوي ½ حصة (8 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم على 8 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (48 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم؟
يحتوي 3 حصص (48 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم على 48 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (64 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم؟
يحتوي 4 حصص (64 g) من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم على 63 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم؟
يحتوي 50 g من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم على 50 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم؟
يحتوي 150 g من رافيولي بالجبن مع صلصة الطماطم على 149 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172257 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
