اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح جبن تشيدر معالج خفيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتج معالج، قليل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 204 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 6.6 g —
- الصوديوم 1917 mg 83%
- الكوليسترول 37 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.47 mg 36%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.4 µg 59%
المعادن
- الكالسيوم 681 mg 52%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 593 mg 47%
- البوتاسيوم 376 mg 8%
- الزنك 2.7 mg 25%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 17 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 20 g | 13 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9.9 g | 6.6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 30 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 40 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 50 g | 33 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شرائح جبن تشيدر معالج خفيف
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف؟
يحتوي 100 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف على 204 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف؟
يحتوي 50 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف على 102 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف؟
يحتوي 150 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف على 306 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف؟
يحتوي 200 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف على 408 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف؟
يحتوي 250 g من شرائح جبن تشيدر معالج خفيف على 510 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7008 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
