اعرف ما يوجد في طبقك
بديل قهوة الحبوب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق، مع حليب كامل الدسم
65
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.3 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 0.1 g 0%
- الصوديوم 49 mg 2%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 119 mg 9%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 99 mg 8%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3.3 g | 5.5 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.7 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5 g | 8.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 6.6 g | 11 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 8.3 g | 14 g | 8.3 g |
أسئلة عن بديل قهوة الحبوب
كم سعرة حرارية في 100 g من بديل قهوة الحبوب؟
يحتوي 100 g من بديل قهوة الحبوب على 65 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بديل قهوة الحبوب؟
يحتوي 50 g من بديل قهوة الحبوب على 33 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بديل قهوة الحبوب؟
يحتوي 150 g من بديل قهوة الحبوب على 98 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بديل قهوة الحبوب؟
يحتوي 200 g من بديل قهوة الحبوب على 130 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بديل قهوة الحبوب؟
يحتوي 250 g من بديل قهوة الحبوب على 163 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2931 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
