اعرف ما يوجد في طبقك
كبد الوعل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد, أصلي, رنة, مخبوز
146
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات5.7 g
دهون2.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 2.5 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 84 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10067 µg 1119%
- فيتامين هـ 19.8 mg 132%
المعادن
- الكالسيوم 4.5 mg 0%
- الحديد 20 mg 111%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 370 mg 30%
- البوتاسيوم 350 mg 7%
- الزنك 6 mg 55%
- النحاس 3 mg 333%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 24 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 2.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 36 g | 8.6 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 48 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 60 g | 14 g | 6.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كبد الوعل
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد الوعل؟
يحتوي 100 g من كبد الوعل على 146 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد الوعل؟
يحتوي 50 g من كبد الوعل على 73 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد الوعل؟
يحتوي 150 g من كبد الوعل على 219 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد الوعل؟
يحتوي 200 g من كبد الوعل على 292 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد الوعل؟
يحتوي 250 g من كبد الوعل على 365 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5816 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
