المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 96 kcal —
  • البروتين 0.6 g 1%
  • الكربوهيدرات 23 g 8%
  • الدهون 0 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.6 g 6%
  • الصوديوم 13 mg 1%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 74 µg 8%
  • فيتامين ج 2.4 mg 3%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.3 mg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.34 mg 2%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 2 µg 1%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 8 mg 1%
  • الحديد 0.62 mg 3%
  • المغنيسيوم 8 mg 2%
  • الفوسفور 15 mg 1%
  • البوتاسيوم 126 mg 3%
  • الزنك 0.1 mg 1%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • المنغنيز 0.05 mg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g960.6 g23 g0 g
50 g50 g480.3 g12 g0 g
150 g150 g1440.8 g35 g0.1 g
200 g200 g1921.1 g47 g0.1 g
250 g250 g2401.4 g58 g0.1 g

أسئلة عن مشمش مقشر معلب كامل

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش مقشر معلب كامل؟

يحتوي 100 g من مشمش مقشر معلب كامل على 96 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش مقشر معلب كامل؟

يحتوي 50 g من مشمش مقشر معلب كامل على 48 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش مقشر معلب كامل؟

يحتوي 150 g من مشمش مقشر معلب كامل على 144 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من مشمش مقشر معلب كامل؟

يحتوي 200 g من مشمش مقشر معلب كامل على 192 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من مشمش مقشر معلب كامل؟

يحتوي 250 g من مشمش مقشر معلب كامل على 240 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1506 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف