اعرف ما يوجد في طبقك
جبن كامامبير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
280
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 16 g 79%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 579 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين ك 4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.54 mg 42%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.67 mg 13%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 89 µg 22%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 439 mg 34%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 19.3 mg 5%
- الفوسفور 323 mg 26%
- البوتاسيوم 148 mg 3%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 5.8 µg 10%
- اليود 19 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.8 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 29 g | – | 34 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 39 g | – | 45 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 49 g | – | 56 g |
أسئلة عن جبن كامامبير
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن كامامبير؟
يحتوي 100 g من جبن كامامبير على 280 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن كامامبير؟
يحتوي 50 g من جبن كامامبير على 140 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن كامامبير؟
يحتوي 150 g من جبن كامامبير على 420 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن كامامبير؟
يحتوي 200 g من جبن كامامبير على 560 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن كامامبير؟
يحتوي 250 g من جبن كامامبير على 700 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
