اعرف ما يوجد في طبقك
فطر عيش الغراب الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، طازج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 16 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 4 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.8 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.9 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.9 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.8 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3.7 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4.7 g | 2.3 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فطر عيش الغراب الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من فطر عيش الغراب الأبيض؟
يحتوي 100 g من فطر عيش الغراب الأبيض على 16 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطر عيش الغراب الأبيض؟
يحتوي 50 g من فطر عيش الغراب الأبيض على 8 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطر عيش الغراب الأبيض؟
يحتوي 150 g من فطر عيش الغراب الأبيض على 24 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطر عيش الغراب الأبيض؟
يحتوي 200 g من فطر عيش الغراب الأبيض على 32 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطر عيش الغراب الأبيض؟
يحتوي 250 g من فطر عيش الغراب الأبيض على 40 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20228 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
