اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مخيض اللبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي أو, عجينة مجمدة, نسبة دهون أقل, محشي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 319 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 8.1 g —
- الصوديوم 962 mg 42%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.42 mg 35%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 83 µg 21%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 465 mg 37%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 0.46 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 17.8 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7.8 g | 49 g | 9.1 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 90 | 2.2 g | 14 g | 2.6 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 181 | 4.4 g | 28 g | 5.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 45 | 1.1 g | 7 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 271 | 6.6 g | 42 g | 7.7 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 362 | 8.8 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.9 g | 25 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت مخيض اللبن
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مخيض اللبن؟
يحتوي 100 g من بسكويت مخيض اللبن على 319 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت مخيض اللبن؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت مخيض اللبن على 90 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت مخيض اللبن؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت مخيض اللبن على 181 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت مخيض اللبن؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت مخيض اللبن على 45 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت مخيض اللبن؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت مخيض اللبن على 271 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت مخيض اللبن؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت مخيض اللبن على 362 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مخيض اللبن؟
يحتوي 50 g من بسكويت مخيض اللبن على 160 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مخيض اللبن؟
يحتوي 150 g من بسكويت مخيض اللبن على 479 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174905 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
