اعرف ما يوجد في طبقك

الحنطة السوداء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاف

343

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات68 g

دهون3.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	343	13 g	68 g	3.4 g
50 g	50 g	172	6.6 g	34 g	1.7 g
150 g	150 g	515	20 g	102 g	5.1 g
200 g	200 g	686	27 g	136 g	6.8 g
250 g	250 g	858	33 g	170 g	8.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 100 g من الحنطة السوداء على 343 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 50 g من الحنطة السوداء على 172 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 150 g من الحنطة السوداء على 515 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 200 g من الحنطة السوداء على 686 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 250 g من الحنطة السوداء على 858 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4487 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف