الحنطة السوداء

يحتوي 100 g من الحنطة السوداء على 115 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الحنطة السوداء على 58 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الحنطة السوداء على 173 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الحنطة السوداء على 230 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الحنطة السوداء على 288 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.