اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا بنية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مطهو
313
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات45 g
دهون1.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 313 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 16 g 57%
- السكريات 4.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 22 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 33 g | 67 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 44 g | 89 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 55 g | 112 g | 3.8 g |
أسئلة عن فاصوليا بنية
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا بنية؟
يحتوي 100 g من فاصوليا بنية على 313 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا بنية؟
يحتوي 50 g من فاصوليا بنية على 157 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا بنية؟
يحتوي 150 g من فاصوليا بنية على 470 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا بنية؟
يحتوي 200 g من فاصوليا بنية على 626 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا بنية؟
يحتوي 250 g من فاصوليا بنية على 783 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: mvt 06.023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف