اعرف ما يوجد في طبقك

توت أزرق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محلاة بالسكر، مجمدة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.4 g

كربوهيدرات18 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	83	0.4 g	18 g	0.1 g
50 g	50 g	42	0.2 g	9.2 g	0.1 g
150 g	150 g	125	0.6 g	28 g	0.2 g
200 g	200 g	166	0.8 g	37 g	0.2 g
250 g	250 g	208	1 g	46 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من توت أزرق؟

يحتوي 100 g من توت أزرق على 83 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من توت أزرق؟

يحتوي 50 g من توت أزرق على 42 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من توت أزرق؟

يحتوي 150 g من توت أزرق على 125 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من توت أزرق؟

يحتوي 200 g من توت أزرق على 166 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من توت أزرق؟

يحتوي 250 g من توت أزرق على 208 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: slv 557 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف