اعرف ما يوجد في طبقك
عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب أو مجمد، جميع المراحل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 8.2 g 3%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 40 mg 2%
- الكوليسترول 5.1 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 79 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 42 mg 3%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.2 g | 8.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.6 g | 4.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 4.9 g | 12 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 6.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 8.1 g | 21 g | 5.7 g |
أسئلة عن عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال؟
يحتوي 100 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال على 74 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال؟
يحتوي 50 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال على 37 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال؟
يحتوي 150 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال على 111 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال؟
يحتوي 200 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال على 148 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال؟
يحتوي 250 g من عشاء لحم بقري مع معكرونة وخضروات للأطفال على 185 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7506 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
