اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طفل صغير
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 77 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 2.1 g 3%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 41 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.51 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.87 mg 5%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.2 g | 10 g | 2.1 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 22 | 1.2 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 44 | 2.4 g | 5.7 g | 1.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 11 | 0.6 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 65 | 3.6 g | 8.5 g | 1.8 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 87 | 4.8 g | 11 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.1 g | 5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.3 g | 15 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8.4 g | 20 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 25 g | 5.3 g |
أسئلة عن طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار على 77 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار على 22 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار على 44 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار على 11 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار على 65 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار على 87 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار على 39 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال، عشاء، لازانيا باللحم البقر، صغار على 116 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173489 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
