اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صغير السن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 2.9 g 4%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 32 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25 µg 3%
- فيتامين ج 3.9 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.51 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 35 mg 3%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 23 | 1.4 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 46 | 2.8 g | 5 g | 1.6 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 12 | 0.7 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 70 | 4.3 g | 7.5 g | 2.5 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 93 | 5.7 g | 10 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.5 g | 4.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7.5 g | 13 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 18 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 22 g | 7.3 g |
أسئلة عن طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار على 82 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار على 23 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار على 46 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار على 12 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار على 70 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار على 93 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار على 41 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال، عشاء، لحم بقر وأرز، صغار على 123 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172260 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
