اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الدب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لعبة اللحم, السكان الأصليين, مدخن
228
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين32 g
كربوهيدرات0 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 228 kcal —
- البروتين 32 g 64%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 10 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 127 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 7.2 mg 1%
- الحديد 8.4 mg 47%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 327 mg 26%
- البوتاسيوم 533 mg 11%
- الزنك 6.7 mg 61%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم الدب
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الدب؟
يحتوي 100 g من لحم الدب على 228 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الدب؟
يحتوي 50 g من لحم الدب على 114 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الدب؟
يحتوي 150 g من لحم الدب على 342 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الدب؟
يحتوي 200 g من لحم الدب على 456 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الدب؟
يحتوي 250 g من لحم الدب على 570 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5837 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
