اعرف ما يوجد في طبقك
ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم فقط، تجزئة، مُسخّن، موزون مع العظم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 150 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.99 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.92 mg 18%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 75 mg 6%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 9.2 g | 2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4.6 g | 1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 14 g | 3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 18 g | 4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 23 g | 5 g | 15 g |
أسئلة عن ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو
كم سعرة حرارية في 100 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو؟
يحتوي 100 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو على 98 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو؟
يحتوي 50 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو على 49 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو؟
يحتوي 150 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو على 147 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو؟
يحتوي 200 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو على 196 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو؟
يحتوي 250 g من ضلوع خنزير على طريقة باربيكيو على 245 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-265 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
