اعرف ما يوجد في طبقك
ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم فقط، تجاري، معاد تسخينه
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 281 kcal —
- البروتين 26 g 53%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44 µg 5%
- فيتامين د 1.7 µg 9%
- فيتامين هـ 2.1 mg 14%
- الثيامين (ب1) 0.82 mg 68%
- الريبوفلافين (ب2) 0.38 mg 29%
- النياسين (ب3) 7 mg 44%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.6 mg 53%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 380 mg 8%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 25 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 26 g | 5.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 2.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 40 g | 8.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 53 g | 12 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 66 g | 15 g | 43 g |
أسئلة عن ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية
كم سعرة حرارية في 100 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 100 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية على 281 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 50 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية على 141 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 150 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية على 422 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 200 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية على 562 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 250 g من ضلوع خنزير مشوية على الطريقة الأمريكية على 703 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-264 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
