ثمار الأفوكادو

يحتوي 100 g من ثمار الأفوكادو على 144 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثمار الأفوكادو على 72 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثمار الأفوكادو على 216 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثمار الأفوكادو على 288 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثمار الأفوكادو على 360 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.