اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مهروس مصفى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 9.1 g 3%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 6.1 g —
- الصوديوم 12 mg 1%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.58 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 9.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 95 mg 2%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.2 g | 9.1 g | 1.4 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 18 | 0.6 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 37 | 1.2 g | 5.1 g | 0.8 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 9 | 0.3 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 55 | 1.8 g | 7.7 g | 1.2 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 74 | 2.4 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.2 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.3 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.4 g | 23 g | 3.5 g |
أسئلة عن طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى على 65 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى على 18 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى على 37 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى على 9 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى على 55 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى على 74 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى على 33 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال، عشاء، تفاح ودجاج، مهروس مصفى على 98 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172287 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
