Veste, kaj je na vašem krožniku
Žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
s polnilom za pico
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,8 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 71 g | 19 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Žemljica
Kako pogrejem žemljico, da bo spet hrustljava?
Rahlo jo poškropi z vodo in segrevaj 5–8 minut v pečici pri 180 °C. Mikrovalovna pečica jo sicer hitro zmehča, vendar skorja ne bo hrustljava.
Kako naj shranim žemljico, da se ne izsuši?
Ko se ohladi, jo shrani v papirnato vrečko ali kruhovnik pri sobni temperaturi in jo pojej v dnevu ali dveh. Za daljše shranjevanje jo zamrzni v nepredušno zaprti vrečki.
Ali lahko žemljico zamrznem?
Da. Zamrzni jo še svežo, celo ali prerezano, dobro zaprto v vrečki; v zamrzovalniku se bo ohranila približno dva do tri mesece. Odtali jo pri sobni temperaturi ali jo za nekaj minut pogrej v pečici.
Kaj lahko pripravim iz stare žemljice?
Nareži jo na rezine, pomoči v mešanico jajca in mleka ter popeci za sladke ocvrte šnite. Lahko jo tudi narežeš na kocke, popečeš in dodaš juhi ali solati.
Kaj ponudim ob žemljici?
Za hiter sendvič jo prereži in napolni s sirom, zelenjavo ali jajcem. Dobro se poda tudi k namazom, na primer skutinim ali fižolovim, ter k juhi.
Kako se žemljica razlikuje od polnozrnate žemljice?
Polnozrnata žemljica vsebuje več vlaknin: 10,7 g na 100 g, žemljica pa 3 g. Polnozrnata je praviloma bolj nasitnega okusa in gostejša.
Katera ima več beljakovin: žemljica ali sirna žemljica?
Sirna žemljica jih ima več: 12,4 g na 100 g, žemljica pa 12 g. Sirna različica ima tudi več maščob, 9 g v primerjavi z 7,5 g.
Vir: mvt 05.444 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
