Veste, kaj je na vašem krožniku

White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake

Kalorije in hranilne vrednosti

344
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH59 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 344 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 59 g 22%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 9,2 g 33%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 753 mg 33%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,8 µg 1%
  • Holin 10,4 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 86,6 mg 7%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 77,4 mg 18%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalij 337 mg 7%
  • Cink 1,7 mg 16%
  • Baker 0,27 mg 30%
  • Mangan 2,5 mg 107%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g34413 g59 g4,2 g
50 g50 g1726,4 g30 g2,1 g
150 g150 g51719 g89 g6,3 g
200 g200 g68926 g119 g8,4 g
250 g250 g86132 g148 g11 g

Vprašanja o živilu White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

100 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake vsebuje 344 kcal, 13 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

50 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake vsebuje 172 kcal, 6,4 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

150 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake vsebuje 517 kcal, 19 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

200 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake vsebuje 689 kcal, 26 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

250 g živila White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake vsebuje 861 kcal, 32 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1570 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin