Veste, kaj je na vašem krožniku
Vrhovi praproti
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, kuhano, odcedjeno
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH3,9 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 3,9 g 1%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 17,8 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,71 mg 6%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,3 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,5 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8,6 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 9,7 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Nojeva praprotsurovo34 kcal / 100 g
- Brstični ohrovtzamrznjeno, kuhano, odcejeno42 kcal / 100 g
- Zamrznjeni belušikuhani, odcejeni18 kcal / 100 g
- Zamrznjen ohrovtkuhano, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Repni listizamrznjeno, kuhano, odcedjeno29 kcal / 100 g
- Zelen stročji fižolzamrznjen, kuhan, v vodi, odceden brez soli28 kcal / 100 g
- Špargeljkuhan, prekuhan, odcejen22 kcal / 100 g
- Zamrznjena špinačakuhan, odet34 kcal / 100 g
- Brokolizamrznjeno, cvetki, kuhano, odcedjeno28 kcal / 100 g
- Ohrovtzamrznjeno, kuhano, odcedjeno36 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vrhovi praproti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vrhovi praproti?
100 g živila Vrhovi praproti vsebuje 34 kcal, 4,3 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vrhovi praproti?
50 g živila Vrhovi praproti vsebuje 17 kcal, 2,2 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vrhovi praproti?
150 g živila Vrhovi praproti vsebuje 51 kcal, 6,5 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vrhovi praproti?
200 g živila Vrhovi praproti vsebuje 68 kcal, 8,6 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vrhovi praproti?
250 g živila Vrhovi praproti vsebuje 85 kcal, 11 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6617 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
