Veste, kaj je na vašem krožniku
Špageti z mesnimi kroglicami
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, družinski slog
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 170 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 351 mg 15%
- Holesterol 19 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7,8 g | 14 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 porciji | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ porcije | 67 g | 114 | 5,3 g | 9,4 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 porcije | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,9 g | 7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Špageti z mesnimi kroglicami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špageti z mesnimi kroglicami?
100 g živila Špageti z mesnimi kroglicami vsebuje 170 kcal, 7,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (134 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami?
1 porcija (134 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami vsebuje 228 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (268 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami?
2 porciji (268 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami vsebuje 456 kcal, 21 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (67 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami?
½ porcije (67 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami vsebuje 114 kcal, 5,3 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (402 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami?
3 porcije (402 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami vsebuje 683 kcal, 32 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (536 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami?
4 porcije (536 g) živila Špageti z mesnimi kroglicami vsebuje 911 kcal, 42 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špageti z mesnimi kroglicami?
50 g živila Špageti z mesnimi kroglicami vsebuje 85 kcal, 3,9 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špageti z mesnimi kroglicami?
150 g živila Špageti z mesnimi kroglicami vsebuje 255 kcal, 12 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169029 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
