Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz listnate zelenjave
Kalorije in hranilne vrednosti
s sojinim oljem, neslana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
- Maščobe 23 g 29%
- Vlaknine 2,3 g 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 1,9 g | 9,2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 1 g | 4,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 2,9 g | 14 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 3,9 g | 18 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 4,9 g | 23 g | 58 g |
Podobna živila
- Zelenjavna solatasurova80 kcal / 100 g
- Solata iz zelenjave in sadjaz oljčnim oljem, neslana60 kcal / 100 g
- Solata iz kodraste solates sojinim oljem in soljo137 kcal / 100 g
- Sojina solataz omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in oljčno olje), s soljo122 kcal / 100 g
- Leaf saladwith soy oil, with salt60 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatas sojinim oljem, s soljo50 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, s sojinim oljem, s soljo97 kcal / 100 g
- Listnata solatapovprečna, surova17 kcal / 100 g
- Gorčični listikuhani, odcejeni, s sojinim oljem, nesoljeni48 kcal / 100 g
- Listnata zelenjavapovprečno, brez solat, dušeno (brez dodane soli in maščobe)24 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz listnate zelenjave
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz listnate zelenjave?
100 g živila Solata iz listnate zelenjave vsebuje 256 kcal, 1,9 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz listnate zelenjave?
50 g živila Solata iz listnate zelenjave vsebuje 128 kcal, 1 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz listnate zelenjave?
150 g živila Solata iz listnate zelenjave vsebuje 384 kcal, 2,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz listnate zelenjave?
200 g živila Solata iz listnate zelenjave vsebuje 512 kcal, 3,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz listnate zelenjave?
250 g živila Solata iz listnate zelenjave vsebuje 640 kcal, 4,9 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Vir: tbca BRC0405B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
