Veste, kaj je na vašem krožniku

Salmon, Atlantic, wild, salted

Kalorije in hranilne vrednosti

198
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH0 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 198 kcal —
  • Beljakovine 8,5 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 5,8 g 29%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 5510 mg 240%
  • Holesterol 70 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Holin 78,5 mg 14%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalij 390 mg 8%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 65 µg 43%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1988,5 g0 g18 g
50 g50 g994,3 g0 g9,1 g
150 g150 g29713 g0 g27 g
200 g200 g39617 g0 g36 g
250 g250 g49521 g0 g46 g

Vprašanja o živilu Salmon, Atlantic, wild, salted

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted?

100 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted vsebuje 198 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted?

50 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted vsebuje 99 kcal, 4,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted?

150 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted vsebuje 297 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted?

200 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted vsebuje 396 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted?

250 g živila Salmon, Atlantic, wild, salted vsebuje 495 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin