Veste, kaj je na vašem krožniku

Salama

Kalorije in hranilne vrednosti

455
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe44 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 455 kcal —
  • Beljakovine 15 g 30%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 44 g 56%
  • Nasičene maščobe 16 g 78%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 1915 mg 83%
  • Holesterol 92 mg 31%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 20 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 7 µg 23%
  • Folati (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%
  • Holin 72,6 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 32,5 mg 3%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 16,1 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalij 241 mg 5%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g45515 g0 g44 g
50 g50 g2277,4 g0 g22 g
150 g150 g68222 g0 g66 g
200 g200 g91030 g0 g88 g
250 g250 g113737 g0 g110 g

Vprašanja o živilu Salama

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salama?

100 g živila Salama vsebuje 455 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salama?

50 g živila Salama vsebuje 227 kcal, 7,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salama?

150 g živila Salama vsebuje 682 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salama?

200 g živila Salama vsebuje 910 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 88 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salama?

250 g živila Salama vsebuje 1137 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 110 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 358 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin