Veste, kaj je na vašem krožniku
Ruispalat rye bread
Kalorije in hranilne vrednosti
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
264
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH48 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 264 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 48 g 18%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 9,7 g 35%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 430 mg 19%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 55,8 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23,5 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 61,6 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ruispalat rye bread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ruispalat rye bread?
100 g živila Ruispalat rye bread vsebuje 264 kcal, 8,7 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ruispalat rye bread?
50 g živila Ruispalat rye bread vsebuje 132 kcal, 4,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ruispalat rye bread?
150 g živila Ruispalat rye bread vsebuje 396 kcal, 13 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ruispalat rye bread?
200 g živila Ruispalat rye bread vsebuje 528 kcal, 17 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ruispalat rye bread?
250 g živila Ruispalat rye bread vsebuje 660 kcal, 22 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32962 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
