Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, loin fillet, smoked

Kalorije in hranilne vrednosti

111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe3,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 111 kcal —
  • Beljakovine 19 g 39%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 3,8 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 7%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 1725 mg 75%
  • Holesterol 47 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1 mg 87%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,7 mg 48%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folati (B9) 0,66 µg 0%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Holin 71,8 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 23,5 mg 6%
  • Fosfor 326 mg 26%
  • Kalij 357 mg 8%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11119 g0 g3,8 g
50 g50 g569,7 g0 g1,9 g
150 g150 g16729 g0 g5,6 g
200 g200 g22339 g0 g7,5 g
250 g250 g27949 g0 g9,4 g

Vprašanja o živilu Pork, loin fillet, smoked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, loin fillet, smoked?

100 g živila Pork, loin fillet, smoked vsebuje 111 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, loin fillet, smoked?

50 g živila Pork, loin fillet, smoked vsebuje 56 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, loin fillet, smoked?

150 g živila Pork, loin fillet, smoked vsebuje 167 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, loin fillet, smoked?

200 g živila Pork, loin fillet, smoked vsebuje 223 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, loin fillet, smoked?

250 g živila Pork, loin fillet, smoked vsebuje 279 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 743 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin