Veste, kaj je na vašem krožniku

Oyster, dredge, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH1,2 g
Maščobe3,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 94 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
  • Maščobe 3,8 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 7%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 347 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 17 µg 708%

Minerali

  • Kalcij 44 mg 3%
  • Železo 9,4 mg 52%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalij 295 mg 6%
  • Cink 10,3 mg 94%
  • Selen 140 µg 255%
  • Jod 97 µg 65%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9414 g1,2 g3,8 g
50 g50 g476,8 g0,6 g1,9 g
150 g150 g14120 g1,8 g5,7 g
200 g200 g18827 g2,4 g7,6 g
250 g250 g23534 g3 g9,5 g

Vprašanja o živilu Oyster, dredge, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oyster, dredge, raw?

100 g živila Oyster, dredge, raw vsebuje 94 kcal, 14 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oyster, dredge, raw?

50 g živila Oyster, dredge, raw vsebuje 47 kcal, 6,8 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oyster, dredge, raw?

150 g živila Oyster, dredge, raw vsebuje 141 kcal, 20 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oyster, dredge, raw?

200 g živila Oyster, dredge, raw vsebuje 188 kcal, 27 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oyster, dredge, raw?

250 g živila Oyster, dredge, raw vsebuje 235 kcal, 34 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) T6 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin