Veste, kaj je na vašem krožniku
Cockle, boiled
Kalorije in hranilne vrednosti
39
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH0 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 39 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 350 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 41 µg 1708%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 7,9 mg 44%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 1,9 mg 17%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 170 µg 113%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Cockle, boiled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cockle, boiled?
100 g živila Cockle, boiled vsebuje 39 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cockle, boiled?
50 g živila Cockle, boiled vsebuje 20 kcal, 4,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cockle, boiled?
150 g živila Cockle, boiled vsebuje 59 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cockle, boiled?
200 g živila Cockle, boiled vsebuje 78 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cockle, boiled?
250 g živila Cockle, boiled vsebuje 98 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) T31 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
