Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni ploščat kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
trd, z ovsom
318
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH57 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 318 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 15 g 54%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 10 g | 57 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 5,1 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 15 g | 86 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 20 g | 114 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 26 g | 143 g | 5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ovseni ploščat kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni ploščat kruh?
100 g živila Ovseni ploščat kruh vsebuje 318 kcal, 10 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni ploščat kruh?
50 g živila Ovseni ploščat kruh vsebuje 159 kcal, 5,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni ploščat kruh?
150 g živila Ovseni ploščat kruh vsebuje 477 kcal, 15 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni ploščat kruh?
200 g živila Ovseni ploščat kruh vsebuje 636 kcal, 20 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni ploščat kruh?
250 g živila Ovseni ploščat kruh vsebuje 795 kcal, 26 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: mvt 05.144 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
