Veste, kaj je na vašem krožniku
Onions, for use on a sandwich
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 5,8 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,04 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 30 g | 11 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 2 porciji | 60 g | 23 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| ½ porcije | 15 g | 6 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 porcije | 90 g | 34 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 120 g | 46 | 1 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Onions, for use on a sandwich
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Onions, for use on a sandwich?
100 g živila Onions, for use on a sandwich vsebuje 38 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila Onions, for use on a sandwich?
1 porcija (30 g) živila Onions, for use on a sandwich vsebuje 11 kcal, 0,3 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila Onions, for use on a sandwich?
2 porciji (60 g) živila Onions, for use on a sandwich vsebuje 23 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila Onions, for use on a sandwich?
½ porcije (15 g) živila Onions, for use on a sandwich vsebuje 6 kcal, 0,1 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila Onions, for use on a sandwich?
3 porcije (90 g) živila Onions, for use on a sandwich vsebuje 34 kcal, 0,8 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila Onions, for use on a sandwich?
4 porcije (120 g) živila Onions, for use on a sandwich vsebuje 46 kcal, 1 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Onions, for use on a sandwich?
50 g živila Onions, for use on a sandwich vsebuje 19 kcal, 0,4 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Onions, for use on a sandwich?
150 g živila Onions, for use on a sandwich vsebuje 57 kcal, 1,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 89902040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
