Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka za testenine špageti/marinara
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje, z nizko vsebnostjo natrija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 5,5 g —
- Natrij 30 mg 1%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 1 porcija | 128 g | 65 | 1,8 g | 8 g | 1,9 g |
| 2 porciji | 256 g | 131 | 3,6 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ porcije | 64 g | 33 | 0,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 384 g | 196 | 5,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 4 porcije | 512 g | 261 | 7,2 g | 32 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 3,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2,1 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,5 g | 16 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Omaka za testenine špageti ali marinaraready-to-serve, low sodium51 kcal / 100 g
- Omaka za špagetes čebulo in česnom, pripravljeno za uživanje92 kcal / 100 g
- Špageti v omakiv konzervi, z manj soli54 kcal / 100 g
- Paradižnikova omaka za testeninez manj soli, komercialna54 kcal / 100 g
- Špagetikonzervirani, v paradižnikovi omaki72 kcal / 100 g
- Paradižnikova juha z rdečo paprikopripravljeno za zaužitje, z nizko vsebnostjo natrija40 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka za testenine špageti/marinara
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka za testenine špageti/marinara?
100 g živila Omaka za testenine špageti/marinara vsebuje 51 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (128 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara?
1 porcija (128 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara vsebuje 65 kcal, 1,8 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (256 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara?
2 porciji (256 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara vsebuje 131 kcal, 3,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara?
½ porcije (64 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara vsebuje 33 kcal, 0,9 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (384 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara?
3 porcije (384 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara vsebuje 196 kcal, 5,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (512 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara?
4 porcije (512 g) živila Omaka za testenine špageti/marinara vsebuje 261 kcal, 7,2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka za testenine špageti/marinara?
50 g živila Omaka za testenine špageti/marinara vsebuje 26 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka za testenine špageti/marinara?
150 g živila Omaka za testenine špageti/marinara vsebuje 77 kcal, 2,1 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171597 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
