Veste, kaj je na vašem krožniku
Mocarela
Kalorije in hranilne vrednosti
poltrda, 45 % maščobe v suhi snovi
320
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe25 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 320 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 16 g 81%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 558 mg 24%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 231 µg 26%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Holin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 720 mg 55%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 641 | 47 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 801 | 59 g | 0 g | 63 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mocarela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mocarela?
100 g živila Mocarela vsebuje 320 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mocarela?
50 g živila Mocarela vsebuje 160 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mocarela?
150 g živila Mocarela vsebuje 480 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mocarela?
200 g živila Mocarela vsebuje 641 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mocarela?
250 g živila Mocarela vsebuje 801 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 97 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
