Veste, kaj je na vašem krožniku

Mešanica sirov Tex-Mex

Kalorije in hranilne vrednosti

lahhek, nariban

280
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH2,2 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 280 kcal —
  • Beljakovine 27 g 55%
  • Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 11 g 57%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 692 mg 30%
  • Holesterol 79 mg 26%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,87 µg 36%

Minerali

  • Kalcij 780 mg 60%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 495 mg 40%
  • Kalij 68 mg 1%
  • Cink 3,7 mg 33%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 28,9 µg 53%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28027 g2,2 g18 g
50 g50 g14014 g1,1 g8,8 g
150 g150 g42041 g3,3 g26 g
200 g200 g56055 g4,4 g35 g
250 g250 g70069 g5,5 g44 g

Vprašanja o živilu Mešanica sirov Tex-Mex

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica sirov Tex-Mex?

100 g živila Mešanica sirov Tex-Mex vsebuje 280 kcal, 27 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica sirov Tex-Mex?

50 g živila Mešanica sirov Tex-Mex vsebuje 140 kcal, 14 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica sirov Tex-Mex?

150 g živila Mešanica sirov Tex-Mex vsebuje 420 kcal, 41 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica sirov Tex-Mex?

200 g živila Mešanica sirov Tex-Mex vsebuje 560 kcal, 55 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica sirov Tex-Mex?

250 g živila Mešanica sirov Tex-Mex vsebuje 700 kcal, 69 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7770 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin