Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica korenovk
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena, korenje, rumena koleraba, gomoljna zelena, por
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH5,4 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 9,8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 41,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,29 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Zelenjavna mešanica za enolončnicozamrznjena57 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica s korenjem pastinakom porom in gomoljno zelenozamrznjen izdelek36 kcal / 100 g
- Rumena koleraba korenje gomoljna zelena čebula in pastinakzamrznjeno29 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjena, nepripravljena72 kcal / 100 g
- Mešanica brokolija korenja in vodnega kostanjazamrznjena zelenjavna mešanica49 kcal / 100 g
- Mešanica brokolija korenja in cvetačezamrznjena zelenjavna mešanica, kronina mešanica31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava na azijski načingloboko zamrznjena29 kcal / 100 g
- Cvetača brokoli korenje in sladkorni grahzamrznjena25 kcal / 100 g
- Korenje grah in sladka koruzazamrznjeno48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica korenovk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica korenovk?
100 g živila Mešanica korenovk vsebuje 34 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica korenovk?
50 g živila Mešanica korenovk vsebuje 17 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica korenovk?
150 g živila Mešanica korenovk vsebuje 51 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica korenovk?
200 g živila Mešanica korenovk vsebuje 68 kcal, 2,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica korenovk?
250 g živila Mešanica korenovk vsebuje 85 kcal, 2,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
