Veste, kaj je na vašem krožniku

mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje

Kalorije in hranilne vrednosti

samo mesnati del, tehtano z lupino in pečkami

32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH7,5 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 32 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 7,5 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g320,5 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,8 g11 g0,3 g
200 g200 g641 g15 g0,4 g
250 g250 g801,3 g19 g0,5 g

Vprašanja o živilu mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje?

100 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje vsebuje 32 kcal, 0,5 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje?

50 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje vsebuje 16 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje?

150 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje vsebuje 48 kcal, 0,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje?

200 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje vsebuje 64 kcal, 1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje?

250 g živila mehko agrumsko sadje, enostavno za lupljenje vsebuje 80 kcal, 1,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-348 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin