Veste, kaj je na vašem krožniku
Lososova juha
Kalorije in hranilne vrednosti
smetana
115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH4,4 g
Maščobe8,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 194 mg 8%
- Holesterol 25,5 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37,8 µg 4%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 17,6 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 78,5 mg 6%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 28,9 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 4,4 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 2,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8 g | 6,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 8,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 11 g | 21 g |
Podobna živila
- Juha iz postrvi šarenkesmetana105 kcal / 100 g
- Lososova omakakremna105 kcal / 100 g
- Ribja juhasveža riba, na mlečni osnovi65 kcal / 100 g
- Juha iz školjkkremna76 kcal / 100 g
- Salmon solyankaRussian fish soup76 kcal / 100 g
- Kozičja juhakremna, zgoščena61 kcal / 100 g
- Lazanja z lososom130 kcal / 100 g
- Lososkuhan, brez soli222 kcal / 100 g
- Kremna juha iz kozics soljo98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lososova juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lososova juha?
100 g živila Lososova juha vsebuje 115 kcal, 5,4 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lososova juha?
50 g živila Lososova juha vsebuje 58 kcal, 2,7 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lososova juha?
150 g živila Lososova juha vsebuje 173 kcal, 8 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lososova juha?
200 g živila Lososova juha vsebuje 230 kcal, 11 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lososova juha?
250 g živila Lososova juha vsebuje 288 kcal, 13 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34433 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
