Veste, kaj je na vašem krožniku
Kozice z rezanci
Kalorije in hranilne vrednosti
z gobovo omako
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 133 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 226 mg 10%
- Holesterol 46 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Holin 37,2 mg 7%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 78 mg 2%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,3 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 224 g | 298 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2 porciji | 448 g | 596 | 28 g | 64 g | 24 g |
| ½ porcije | 112 g | 149 | 7,1 g | 16 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 672 g | 894 | 42 g | 96 g | 35 g |
| 4 porcije | 896 g | 1192 | 57 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9,5 g | 21 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 16 g | 36 g | 13 g |
Podobna živila
- Kozice z rezanci in kokosomocvrte187 kcal / 100 g
- Riba z rezanciz gobovo omako131 kcal / 100 g
- Kozice in rezanci s sirovo omako136 kcal / 100 g
- Kozice in zelenjava z rezanciv omaki, zamrznjen dietni obrok91 kcal / 100 g
- Rezanci z morskimi sadežis paradižnikovo omako135 kcal / 100 g
- Riževi rezanci s kozicami in zelenjavoz omako shoyu93 kcal / 100 g
- Chow mein ali chop suey s kozicamiz rezanci117 kcal / 100 g
- Testenine z morskimi sadeži in smetanovo omakodomači recept152 kcal / 100 g
- Rezanci s kozicamivnaprej pakirano, praženo, brez dodane maščobe104 kcal / 100 g
- Krema iz kozics smetano51 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kozice z rezanci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kozice z rezanci?
100 g živila Kozice z rezanci vsebuje 133 kcal, 6,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (224 g) živila Kozice z rezanci?
1 porcija (224 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 298 kcal, 14 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (448 g) živila Kozice z rezanci?
2 porciji (448 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 596 kcal, 28 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (112 g) živila Kozice z rezanci?
½ porcije (112 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 149 kcal, 7,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (672 g) živila Kozice z rezanci?
3 porcije (672 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 894 kcal, 42 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (896 g) živila Kozice z rezanci?
4 porcije (896 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 1192 kcal, 57 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kozice z rezanci?
50 g živila Kozice z rezanci vsebuje 67 kcal, 3,2 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kozice z rezanci?
150 g živila Kozice z rezanci vsebuje 200 kcal, 9,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250124 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
