Veste, kaj je na vašem krožniku
Kozice z rezanci
Kalorije in hranilne vrednosti
s paradižnikovo omako
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 172 mg 7%
- Holesterol 49 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 38,6 mg 7%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,13 mg 15%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,5 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 224 g | 300 | 15 g | 32 g | 12 g |
| 2 porciji | 448 g | 600 | 29 g | 64 g | 23 g |
| ½ porcije | 112 g | 150 | 7,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 672 g | 900 | 43 g | 96 g | 35 g |
| 4 porcije | 896 g | 1201 | 58 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,7 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 36 g | 13 g |
Podobna živila
- Kozice z rezanci in kokosomocvrte187 kcal / 100 g
- Rezanci z morskimi sadežis paradižnikovo omako135 kcal / 100 g
- Kozice in zelenjava z rezanciv omaki, zamrznjen dietni obrok91 kcal / 100 g
- Kozice in rezanci s sirovo omako136 kcal / 100 g
- Testenine s paradižnikovo omako in morskimi sadežidomači recept113 kcal / 100 g
- Kozica v paradižnikovi omakiolupljena, kuhana s paradižnikom, oljem, čebulo in česnom, soljena81 kcal / 100 g
- Chow mein ali chop suey s kozicamiz rezanci117 kcal / 100 g
- Testenine z morskimi sadeži v paradižnikovi omakirestavracija166 kcal / 100 g
- Riba z rezanciz gobovo omako131 kcal / 100 g
- Riževi rezanci s kozicami in zelenjavoz omako shoyu93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kozice z rezanci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kozice z rezanci?
100 g živila Kozice z rezanci vsebuje 134 kcal, 6,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (224 g) živila Kozice z rezanci?
1 porcija (224 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 300 kcal, 15 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (448 g) živila Kozice z rezanci?
2 porciji (448 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 600 kcal, 29 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (112 g) živila Kozice z rezanci?
½ porcije (112 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 150 kcal, 7,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (672 g) živila Kozice z rezanci?
3 porcije (672 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 900 kcal, 43 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (896 g) živila Kozice z rezanci?
4 porcije (896 g) živila Kozice z rezanci vsebuje 1201 kcal, 58 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kozice z rezanci?
50 g živila Kozice z rezanci vsebuje 67 kcal, 3,2 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kozice z rezanci?
150 g živila Kozice z rezanci vsebuje 201 kcal, 9,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
