Veste, kaj je na vašem krožniku
Kozice in rezanci
Kalorije in hranilne vrednosti
z omako
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 178 mg 8%
- Holesterol 49 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 35 mg 6%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 58 mg 1%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 224 g | 293 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2 porciji | 448 g | 587 | 27 g | 63 g | 23 g |
| ½ porcije | 112 g | 147 | 6,7 g | 16 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 672 g | 880 | 41 g | 95 g | 35 g |
| 4 porcije | 896 g | 1174 | 54 g | 126 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 35 g | 13 g |
Podobna živila
- Kozice in rezanci s sirovo omako136 kcal / 100 g
- Kozice in zelenjava z rezanciv omaki, zamrznjen dietni obrok91 kcal / 100 g
- Chow mein ali chop suey s kozicamiz rezanci117 kcal / 100 g
- Rezanci z morskimi sadežis paradižnikovo omako135 kcal / 100 g
- Kozice z rezanci in kokosomocvrte187 kcal / 100 g
- Riževi rezanci s kozicami in zelenjavoz omako shoyu93 kcal / 100 g
- Riba z rezanciz gobovo omako131 kcal / 100 g
- Omaka iz kozickremna139 kcal / 100 g
- Lo mein s kozicami121 kcal / 100 g
- Enolončnica s kozicamiz oljem, s soljo50 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kozice in rezanci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kozice in rezanci?
100 g živila Kozice in rezanci vsebuje 131 kcal, 6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (224 g) živila Kozice in rezanci?
1 porcija (224 g) živila Kozice in rezanci vsebuje 293 kcal, 14 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (448 g) živila Kozice in rezanci?
2 porciji (448 g) živila Kozice in rezanci vsebuje 587 kcal, 27 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (112 g) živila Kozice in rezanci?
½ porcije (112 g) živila Kozice in rezanci vsebuje 147 kcal, 6,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (672 g) živila Kozice in rezanci?
3 porcije (672 g) živila Kozice in rezanci vsebuje 880 kcal, 41 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (896 g) živila Kozice in rezanci?
4 porcije (896 g) živila Kozice in rezanci vsebuje 1174 kcal, 54 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kozice in rezanci?
50 g živila Kozice in rezanci vsebuje 66 kcal, 3 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kozice in rezanci?
150 g živila Kozice in rezanci vsebuje 197 kcal, 9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250122 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
