Veste, kaj je na vašem krožniku
Koničasto zelje
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
21
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH1,6 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,7 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,2 g | 3,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,8 g | 4 g | 1,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Koničasto zelje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koničasto zelje?
100 g živila Koničasto zelje vsebuje 21 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koničasto zelje?
50 g živila Koničasto zelje vsebuje 11 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koničasto zelje?
150 g živila Koničasto zelje vsebuje 32 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koničasto zelje?
200 g živila Koničasto zelje vsebuje 42 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koničasto zelje?
250 g živila Koničasto zelje vsebuje 53 kcal, 2,8 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 54 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
