Veste, kaj je na vašem krožniku
Kečap
Kalorije in hranilne vrednosti
z nizko vsebnostjo natrija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 21 g —
- Natrij 20 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 27 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 17 g | 17 | 0,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 2 porciji | 34 g | 34 | 0,4 g | 9,2 g | 0 g |
| ½ porcije | 8,5 g | 9 | 0,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 3 porcije | 51 g | 52 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 68 g | 69 | 0,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1,6 g | 41 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2,1 g | 54 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2,6 g | 68 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Paradižnikov kečap91 kcal / 100 g
- Paradižnikov ketchupketchup, z nizko vsebnostjo natrija101 kcal / 100 g
- Paradižnikova omakakonzervirana24 kcal / 100 g
- Kečup z zmanjšanim deležem sladkorjazmanjšan sladkor, predpakirano69 kcal / 100 g
- Sojina omakaz zmanjšano vsebnostjo natrija, narejeno iz hidroliziranih rastlinskih beljakovin90 kcal / 100 g
- Sojina omaka ketjapslana211 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhaz malo natrija, pripravljena22 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kečap
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kečap?
100 g živila Kečap vsebuje 101 kcal, 1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (17 g) živila Kečap?
1 porcija (17 g) živila Kečap vsebuje 17 kcal, 0,2 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (34 g) živila Kečap?
2 porciji (34 g) živila Kečap vsebuje 34 kcal, 0,4 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (8,5 g) živila Kečap?
½ porcije (8,5 g) živila Kečap vsebuje 9 kcal, 0,1 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (51 g) živila Kečap?
3 porcije (51 g) živila Kečap vsebuje 52 kcal, 0,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (68 g) živila Kečap?
4 porcije (68 g) živila Kečap vsebuje 69 kcal, 0,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kečap?
50 g živila Kečap vsebuje 51 kcal, 0,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kečap?
150 g živila Kečap vsebuje 152 kcal, 1,6 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169381 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
