Veste, kaj je na vašem krožniku

Hotcakes

Kalorije in hranilne vrednosti

mcdonald's, z 2 porcijama margarine in sirupa

272
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH45 g
Maščobe8,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 272 kcal —
  • Beljakovine 4,1 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 45 g 16%
  • Maščobe 8,1 g 10%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 21 g —
  • Natrij 283 mg 12%
  • Holesterol 9 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 57 mg 4%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalij 125 mg 3%
  • Cink 0,29 mg 3%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2724,1 g45 g8,1 g
1 porcija221 g6019 g100 g18 g
2 porciji442 g120218 g200 g36 g
½ porcije110,5 g3014,5 g50 g8,9 g
3 porcije663 g180327 g300 g53 g
4 porcije884 g240436 g399 g71 g
50 g50 g1362 g23 g4 g
150 g150 g4086,1 g68 g12 g
200 g200 g5448,1 g90 g16 g
250 g250 g68010 g113 g20 g

Vprašanja o živilu Hotcakes

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hotcakes?

100 g živila Hotcakes vsebuje 272 kcal, 4,1 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (221 g) živila Hotcakes?

1 porcija (221 g) živila Hotcakes vsebuje 601 kcal, 9 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (442 g) živila Hotcakes?

2 porciji (442 g) živila Hotcakes vsebuje 1202 kcal, 18 g beljakovin, 200 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110,5 g) živila Hotcakes?

½ porcije (110,5 g) živila Hotcakes vsebuje 301 kcal, 4,5 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (663 g) živila Hotcakes?

3 porcije (663 g) živila Hotcakes vsebuje 1803 kcal, 27 g beljakovin, 300 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (884 g) živila Hotcakes?

4 porcije (884 g) živila Hotcakes vsebuje 2404 kcal, 36 g beljakovin, 399 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hotcakes?

50 g živila Hotcakes vsebuje 136 kcal, 2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hotcakes?

150 g živila Hotcakes vsebuje 408 kcal, 6,1 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173311 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin