Veste, kaj je na vašem krožniku
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 123 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin D 12,5 µg 62%
- Vitamin B12 10,1 µg 422%
- Holin 65 mg 12%
Minerali
- Jod 38,9 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
100 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw vsebuje 123 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
50 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw vsebuje 61 kcal, 8,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
150 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw vsebuje 184 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
200 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw vsebuje 245 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
250 g živila Herring, Baltic Sea, unspecified, raw vsebuje 306 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1610 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
