Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
srednje velika polpeta, solata in preliv, hitra prehrana
202
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH12 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 202 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 12 g 5%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 380 mg 17%
- Holesterol 32,1 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14,4 µg 2%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 15,6 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folati (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Holin 30,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 33,8 mg 3%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 11 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,6 g | 6,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 403 | 22 g | 25 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 504 | 28 g | 31 g | 29 g |
Podobna živila
- Velik hamburgerena mesna polpeta, z dodatki256 kcal / 100 g
- Hamburger s slaninosolata in preliv, hitra prehrana255 kcal / 100 g
- Dvojni hamburgeriz restavracije s hitro prehrano, 2 srednje velika mesna polpeta290 kcal / 100 g
- Navadni hamburgernavadna pleskavica, dvonadstropna štručka z začimbami in posebno omako259 kcal / 100 g
- Dvojni hamburger z majonezohitra hrana, sendviči in burgerji, velik, dvojna pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo252 kcal / 100 g
- Sendvič s hamburgerjems solato in prelivom, hitra prehrana227 kcal / 100 g
- Cheeseburgers solato in prelivom, hitra prehrana208 kcal / 100 g
- Piščančji burgersolata in preliv, hitra hrana200 kcal / 100 g
- Omaka za burgerhitra prehrana297 kcal / 100 g
- Zavitek s hamburgerjemsendvič, iz hitre prehrane299 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?
100 g živila Hamburger vsebuje 202 kcal, 11 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?
50 g živila Hamburger vsebuje 101 kcal, 5,6 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?
150 g živila Hamburger vsebuje 302 kcal, 17 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger?
200 g živila Hamburger vsebuje 403 kcal, 22 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger?
250 g živila Hamburger vsebuje 504 kcal, 28 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1616 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
